多吃硷性食物 有助智商

北京代孕新闻 北京代孕 6个月前 (04-06) 0 448

多吃硷性食物 有助智商

吃某些食物会变得更聪明?营养专家指出,人脑体液酸硷度与智商高低有关,在营养均衡的大前提下,不妨多吃豆製品果蔬等硷性食物,尤其是考试前一天透过这些食物净化胃肠,能让思绪更清明。

台北医学大学附设医院昨天举办一场优质教育研习会,教父母如何培养出高IQEQ的小宝贝。台北医学大学附设医院营养室主任杨淑惠昨天指出,人脑体液PH值约在七点三五至七点四五之间,且国外研究显示,在体液酸硷度允许範围内,愈呈硷性时,人的智商也愈高。

杨淑惠指出,研究显示,含钾镁钠钙等元素的食物属于硷性食物,食用富含这些元素的豆製品乳製品水果蔬菜海带等硷性食物,可以让肠胃少做工,血液可流到脑部而不是全到胃里,使脑部的血液循环更好,思虑更清晰。

至于可能影响智商的酸性食物,则为含磷氯硫碘等元素的食品,像是肉类油炸物酒类等。她说,由于肉类蛋白质是酸性的,食用过多,会让体内的钙质和维他命B1减少,精神不稳定,头脑活力变得较迟钝。

不过杨淑惠解释,这并不代表吃素的人智商最高,因为这些研究,都是在各类营养均衡身体健康的前提下,所得到的结果。例如含碘食物可能为酸性食物,但根据联合国儿童基金会营养专家的研究,碘缺乏的儿童,平均智商会降低十至十二分。

杨淑惠提醒父母,家中小孩考试前一天,不妨多準备些硷性的「整脑」食物,让胃肠净化后,考试时更可使头脑清醒有活力。

南平代孕费用


你是访客,请填写下个人信息吧

暂时还没有回答,开始 写第一个答案吧
tina tina

谢谢妈妈的分享

赞同 0 0 发布于 6个月前 (04-06) 评论